NEU in Dortmund: RückenCamp


NEU in Dortmund:   Sie erleben ein gesundes Training an der frischen Luft und gleichzeitig entspannend durch die schöne Natur: Wir trainieren an wunnderschönen Orten mit tollem Ausblick, ein frischer Wind weht und wir riechen statt Gymnastikhalle die Natur.

Dieses einzigartige Programm wird Sie überzeugen!
Unter Anleitung von Petra Rimek, Personal Trainerin, zertifiziert durch die Deutsche Sporthochschule Köln, trainieren Sie nach modernsten sportwissenschaftlichen Methoden und unter professioneller Aufsicht.

Das RückenCamp ist ein Ganzkörpertraining für Personen, die ein ganzheitliches Training suchen, dennoch aufgrund von diversen Diagnosen rückenschondender trainieren wollen. 

Wir achten auf sehr genau auf kontrollierte und richtige Bewegungsausführung! Bauch-, Rücken-, Nackenmuskeln, sowie Po-,Bein- und auch Armtraining verhelfen uns zu einem gesunden, fitten und straffen Körper.
Die Tiefenmuskulatur wird gekräftigt und die Wirbelsäule stabilisiert.

Weil wir hier nicht joggen oder viel springen sind Personen mit Knieschädigungen hier auch gut aufgehoben.



 Die Gruppengröße ist limitiert. Mitglieder unserer exklusiven Kleingruppe genießen das Team-Training draußen  an der frischen Luft. Die schöne Kulisse des Phoenix Sees oder ähnliche, entspannende Umgebung machen das Training zu einem Event, auf das man sich freuen darf.

Bänder und andere Kleingeräte sind effektive Trainingspartner!
2 x pro Woche 1 Stunde Training mit Kleingeräten in einer guten Gruppe und viel Spaß reichen schon aus, um den gewünschten positiven Effekt zu erzielen.


Wer das erst einmal testen möchte, kann am Donnerstag, 4. August um 17.00 Uhr   mit einem Einzelstundenpreis von 29,00 Euro mitmachen. Diese werden bei Anmeldung verrechnet.



Freuen SIe sich auf ein effektives Training in guter Gesellschaft!






Da wir eine begrenzte Gruppengröße haben, melden Sie sich hier verbindlich an: http://www.fit-in-dortmund.de/kontakt.html



Herzliche Grüße
Petra



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